주부습진, 이렇게 멀리해 보세요~
손끝이 갈라지고 따가워 물만 닿아도 쓰린 주부습진은 한번 생기면 좋아졌다 나빠지기를 반복하기 쉽습니다. 설거지와 빨래, 김장처럼 손이 물과 세제, 자극적인 재료에 닿는 일이 몰리는 시기에 특히 심해지는데, 손을 쓰는 방법을 조금 바꾸는 것만으로도 멀리하는 데 도움이 됩니다.
집안일을 나누어 하기
- 설거지와 빨래를 한 번에 몰아서 하지 않고 나누어 합니다.
- 오래 물일을 해야 할 때는 중간에 손을 말리고 쉬어 줍니다.
- 가족과 집안일을 나누어 맡습니다.
장갑 제대로 쓰기
고무장갑 안에 땀이 차면 오히려 자극이 될 수 있어, 얇은 면장갑을 먼저 끼고 고무장갑을 겹쳐 씁니다. 장갑 속이 젖었다면 바로 바꿔 낍니다.
손을 쉬게 하는 밤
잠들기 전 보습제를 넉넉히 바르고 면장갑을 끼고 자면 손이 회복하는 데 도움이 됩니다.
갈라진 틈에서 진물이 나거나 붉게 번진다면 염증이 생겼을 수 있으니 확인해 보세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.