침, 함부로 뱉지 마세요~
침은 입안을 촉촉하게 하고 음식물을 씻어 내며, 음식을 삼키고 소화하는 일을 돕는 등 입안 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 길에서 침을 뱉는 행동은 다른 사람에게 불쾌감을 주고 위생에도 좋지 않을 뿐 아니라, 자주 뱉는 습관이 있다면 입안 상태를 한번 살펴볼 필요도 있습니다.
침이 하는 일
- 입안의 음식물 찌꺼기를 씻어 냅니다.
- 입안의 산을 중화해 충치를 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 말하고 삼키는 동작을 부드럽게 합니다.
침이 마른다면
나이가 들거나 먹는 약, 입으로 숨 쉬는 습관 때문에 침이 줄면 입 냄새와 충치가 생기기 쉽습니다. 물을 자주 마시고 천천히 오래 씹는 습관이 도움이 됩니다.
침이 많거나 끈적하다면
입안에 침이 자꾸 고여 뱉게 된다면 잇몸이나 입안의 염증, 맞지 않는 보철물 등이 원인일 수 있어 확인해 보는 것이 좋습니다.
기침이나 재채기를 할 때처럼 침이 튈 수 있는 상황에서는 입을 가려 주변을 배려해 주세요. 입안이 자주 마른다면 물을 곁에 두고 조금씩 자주 마셔 보세요.
입안 상태에 따라 개인차가 있으며, 정확한 판단은 치과 검진 후 가능합니다.