겨울철 피부관리
겨울에는 차갑고 건조한 바깥 공기와 난방으로 데워진 실내를 오가면서 피부의 수분이 쉽게 빠져나갑니다. 평소보다 당기고 각질이 일어나며 가려운 느낌이 늘어나는 이유입니다. 계절에 맞게 씻는 방법과 보습 습관을 조금만 바꿔도 겨울 피부가 훨씬 편안해집니다.
씻는 방법 바꾸기
- 뜨거운 물로 오래 씻지 않습니다.
- 세정제는 순한 것을 쓰고 필요한 부위 위주로 씁니다.
- 씻은 뒤 3분 안에 보습제를 바릅니다.
바깥에 나갈 때
찬바람에 피부가 트지 않도록 목도리와 장갑으로 가리고, 입술에는 립밤을 바릅니다. 겨울에도 햇볕은 있어 자외선 차단은 계속합니다.
실내에서
난방을 하면 습도가 낮아지니 가습기를 쓰거나 환기를 하며 습도를 알맞게 유지합니다.
보습을 해도 가렵고 붉게 일어나는 부위가 넓어진다면 겨울철 피부염이 아닌지 확인해 보세요. 두꺼운 옷 한 벌보다 얇은 옷을 겹쳐 입으면 땀이 차지 않아 피부가 덜 자극받습니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.