발과 다리가 드러나는 여름, 무좀과 멀어지세요~
샌들을 신고 맨발을 드러내는 여름은 무좀이 신경 쓰이는 계절입니다. 덥고 습한 날씨에 땀이 많아지면 발가락 사이가 축축해져 무좀균이 자라기 쉬운 환경이 되고, 물놀이 장소나 공용 샤워실에서 옮기도 합니다. 여름 동안 발을 보송하게 지키는 습관을 챙겨 보세요.
여름철 발 관리
- 외출 뒤에는 발을 씻고 발가락 사이까지 물기를 말립니다.
- 땀이 잘 흡수되는 면양말을 신고, 젖은 양말은 바로 갈아 신습니다.
- 같은 신발을 매일 신지 말고 번갈아 신어 말려 줍니다.
물놀이와 공용 공간에서
수영장이나 목욕탕에서는 개인 슬리퍼를 쓰고, 다녀온 뒤에는 발을 깨끗이 씻어 말립니다. 발 매트와 수건은 가족끼리도 따로 쓰는 것이 좋습니다.
발톱도 살펴보세요
발톱이 두꺼워지거나 누렇게 변했다면 발톱 무좀일 수 있어 오래 두지 않는 것이 좋습니다.
가족 중 한 사람만 관리해서는 다시 옮을 수 있으니 온 가족이 함께 습관을 들여 보세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.