주름 개수 늘리지 마세요~

주름은 나이가 들며 자연스럽게 생기지만, 생활 습관에 따라 깊어지는 속도는 사람마다 다릅니다. 이미 생긴 주름을 없애기보다 새로 생기는 주름을 늦추는 데 초점을 맞춰 보세요. 매일 반복하는 작은 습관이 쌓여 차이를 만듭니다. 자외선 차단과 보습, 표정 습관이 그 출발점입니다.

햇볕이 주름을 만든다

자외선은 피부 탄력을 지탱하는 성분을 손상시키는 요인으로 꼽힙니다. 흐린 날에도 자외선 차단제를 바르고, 외출 시 모자나 양산을 활용합니다.

표정과 자세 습관

• 눈을 자주 찡그린다면 시력이나 조명을 점검해 보세요.
• 엎드려 자는 습관은 얼굴에 눌린 자국을 남길 수 있습니다.
• 휴대전화를 오래 내려다보면 목주름이 깊어질 수 있습니다.

보습과 휴식

피부가 건조하면 잔주름이 도드라져 보입니다. 세안 후 보습제를 바르고, 충분한 휴식과 금연으로 피부가 회복할 시간을 주세요.

주름 관리는 짧은 기간의 변화보다 몇 년 뒤의 피부를 위한 준비라고 생각하면 꾸준히 하기 쉽습니다.

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.