마스크 쓴다고 감기, 너무 안심하지 마세요~

마스크는 기침이나 재채기로 퍼지는 비말을 막아 감기와 호흡기 감염을 줄이는 데 도움이 되지만, 쓰기만 하면 안전하다고 생각하는 것은 금물입니다. 마스크를 올바르게 쓰지 않거나 손 위생을 소홀히 하면 바이러스가 옮는 길은 여전히 남아 있습니다. 함께 지킬 수칙을 알아봅니다.

마스크를 제대로 쓰려면

• 코와 입을 모두 덮고 얼굴에 빈틈이 없도록 밀착합니다.
• 쓰는 동안 겉면을 손으로 만지지 않습니다.
• 젖거나 오염된 마스크는 새것으로 바꿉니다.

손 위생이 함께해야

손에 묻은 바이러스가 눈, 코, 입을 통해 들어오는 경우도 많습니다. 외출 후와 식사 전, 마스크를 벗은 뒤에는 비누로 손을 씻어 주세요. 문고리나 휴대폰처럼 자주 만지는 물건도 닦아 주면 좋습니다.

몸의 저항력도 챙기기

충분한 잠과 균형 잡힌 식사, 적당한 운동은 감염을 이겨 내는 힘을 기르는 바탕입니다. 계절에 맞는 예방접종도 챙겨 보세요.

열이나 기침이 있다면 사람 많은 곳을 피하고 쉬면서, 증상이 심해지면 진료를 받으세요.

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.