다한증, 덥지 않은데도 땀이 줄줄?
다한증은 덥거나 운동하지 않았는데도 몸의 특정 부위나 전신에 필요 이상으로 땀이 많이 나는 상태를 말합니다. 손바닥이 젖어 악수를 피하게 되거나 겨드랑이 땀 때문에 옷 고르기가 어려워지는 등 일상과 대인관계에 불편을 줄 수 있어 적절한 관리가 필요합니다.
두 가지로 나뉘어요
- 특별한 원인 없이 손, 발, 겨드랑이, 얼굴에 땀이 많은 경우
- 갑상선 질환, 당뇨, 감염, 약물 등 다른 원인으로 땀이 늘어난 경우
생활 속 관리
통풍이 잘 되고 땀을 잘 흡수하는 옷과 양말을 고르고, 여벌 옷이나 손수건을 챙겨 두세요. 맵고 뜨거운 음식, 카페인, 술은 땀을 늘릴 수 있습니다. 긴장하면 땀이 더 나는 경우가 많아 긴장을 푸는 습관도 도움이 됩니다.
진료가 필요한 경우
땀이 갑자기 늘었거나 밤에 흠뻑 젖을 만큼 나고, 체중 감소나 열이 함께 있다면 다른 질환이 있는지 확인해야 합니다. 생활에 불편이 크다면 치료 방법을 상담받아 볼 수 있습니다.
땀이 많은 부위는 자주 씻고 잘 말려 피부 짓무름과 냄새를 줄여 주세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.