기미, 예방부터 하셔야죠~
기미는 햇볕에 자주 노출되는 광대뼈와 이마, 코 주변에 옅은 갈색이나 짙은 갈색 반점이 생기는 색소 질환입니다. 자외선과 호르몬 변화, 유전적 요인이 함께 작용하는 것으로 알려져 있고, 한번 생기면 옅어지는 데 오랜 시간이 걸리기 때문에 생기기 전부터 예방하는 것이 중요합니다.
자외선 차단이 핵심
- 외출 20~30분 전에 자외선 차단제를 충분히 바릅니다.
- 땀을 흘렸거나 두세 시간이 지나면 덧바릅니다.
- 흐린 날과 겨울에도 차단제를 바릅니다.
- 모자와 양산으로 햇볕을 가립니다.
자극 줄이기
얼굴을 세게 문지르거나 자극적인 각질 제거를 자주 하면 색소가 더 짙어질 수 있습니다. 세안과 보습은 부드럽게 하는 것이 좋습니다.
호르몬 변화와 기미
임신이나 일부 호르몬제 복용 중에 기미가 짙어지기도 합니다. 이런 시기에는 햇볕 차단에 더 신경 쓰고, 궁금한 점은 진료 때 상의해 보세요.
반점의 모양이나 색이 고르지 않거나 빠르게 커진다면 기미가 아닌 다른 병변일 수 있으니 피부과에서 확인하세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.