겨울철 건조한 피부, 유독 나만?

겨울이 되면 유독 나만 피부가 당기고 하얗게 일어나는 것 같다면 계절의 영향에 개인의 피부 특성과 생활 습관이 겹친 것일 수 있습니다. 찬 바깥 공기와 난방으로 건조한 실내를 오가는 동안 피부의 수분은 생각보다 빠르게 날아갑니다. 겨울 피부가 유독 건조한 이유와 관리법을 살펴봅니다.

유독 더 건조한 이유

• 나이가 들면서 피지 분비가 줄어든 경우
• 아토피 피부염처럼 피부 장벽이 약한 체질
• 뜨거운 물 샤워와 잦은 목욕
• 물을 적게 마시고 실내가 건조한 환경

겨울철 보습 루틴

샤워는 미지근한 물로 짧게 하고, 몸의 물기를 가볍게 닦은 직후 보습제를 넉넉히 발라 주세요. 손과 정강이처럼 쉽게 트는 부위는 하루에도 여러 번 덧바르는 것이 좋습니다.

실내 환경

난방을 켠 방에는 가습기를 두거나 젖은 빨래를 널어 습도를 조절하세요. 전기장판이나 온풍기를 피부 가까이 오래 쓰면 더 건조해질 수 있습니다.

보습을 꾸준히 해도 밤에 잠을 설칠 만큼 가렵거나 진물이 난다면 피부염 여부를 진료로 확인해 보세요.

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.