치과 치료 후 먹을 수 있는 죽 만들기

발치나 임플란트 수술, 잇몸 치료를 받은 뒤에는 한동안 음식을 씹기가 불편하고 상처 부위를 자극하지 않도록 조심해야 합니다. 이때 부드럽고 자극이 적은 죽은 영양을 챙기면서 입안에 부담을 덜 주는 식사로 좋고, 집에서도 간단히 만들 수 있습니다. 만드는 법을 소개합니다.

기본 쌀죽 만들기

• 불린 쌀을 참기름 없이 냄비에 넣고 물을 쌀의 여섯 배 정도 붓습니다.
• 센 불에서 끓어오르면 약한 불로 줄여 저어 가며 뭉근히 끓입니다.
• 쌀알이 퍼지면 소금으로 아주 약하게 간합니다.

영양을 더하려면

잘게 다진 애호박이나 당근, 부드럽게 푼 달걀, 곱게 다진 두부를 넣으면 단백질과 채소를 함께 챙길 수 있습니다. 씨가 있는 과일이나 깨처럼 작은 알갱이는 상처 부위에 낄 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

먹을 때 주의할 점

뜨거운 음식은 출혈과 부기를 늘릴 수 있어 미지근하게 식혀 드세요. 치료한 쪽을 피해 반대쪽으로 먹고, 빨대 사용은 발치 부위를 자극할 수 있어 삼가는 것이 좋습니다.

식사 뒤에는 안내받은 방법대로 입안을 가볍게 헹구고, 통증이나 출혈이 계속되면 치료받은 치과에 문의하세요.

입안 상태에 따라 개인차가 있으며, 정확한 판단은 치과 검진 후 가능합니다.