손에 물 마를 날 없는 주부에게 찾아오는 습진 예방법
설거지, 빨래, 청소처럼 하루에도 몇 번씩 물과 세제를 만지다 보면 손 피부의 보호막이 약해져 습진이 생기기 쉽습니다. 손가락 끝이 갈라지고 거칠어지며 가렵거나 따가운 증상이 대표적인데, 한번 생기면 반복되기 쉬워 평소 손을 보호하는 습관이 중요합니다.
물과 세제로부터 보호
- 설거지와 청소를 할 때는 면장갑 위에 고무장갑을 겹쳐 낍니다.
- 장갑 안에 땀이 차면 벗어서 말린 뒤 다시 낍니다.
- 세제는 필요한 만큼만 쓰고 손을 오래 담그지 않습니다.
손 씻은 뒤 관리
손을 씻은 뒤에는 물기를 꼼꼼히 닦고 바로 보습제를 발라 주세요. 핸드크림을 눈에 띄는 곳마다 두고 수시로 바르면 습관이 되기 쉽습니다. 잠들기 전 보습제를 넉넉히 바르는 것도 도움이 됩니다.
자극 줄이기
향이 강한 비누나 뜨거운 물은 손을 더 건조하게 만듭니다. 김치나 양파처럼 자극이 되는 재료를 손질할 때도 장갑을 끼는 것이 좋습니다.
갈라진 틈에서 진물이 나거나 붓고 아프다면 감염이 겹쳤을 수 있으니 피부과 진료를 받아 보세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.