더운 여름철 피부관리

여름에는 자외선이 강하고 땀과 피지가 늘어나 피부가 쉽게 붉어지거나 번들거립니다. 에어컨이 켜진 실내에서는 반대로 건조해지기도 해서, 계절에 맞게 자외선 차단과 세안, 보습 방법을 조금씩 바꾸면 피부의 부담을 줄일 수 있습니다. 자외선, 세안, 보습 순서로 살펴봅니다.

자외선 차단

• 외출 전 자외선 차단제를 충분히 바르고, 땀을 흘렸다면 덧발라 줍니다.
• 모자나 양산으로 햇볕을 가려 주세요.
• 한낮에는 그늘에서 쉬는 시간을 가집니다.

땀과 피지 관리

땀을 흘린 뒤에는 순한 세안제로 가볍게 씻고, 무거운 크림보다 가벼운 수분 제품을 사용해 보세요. 실내외를 오가는 날에는 보습도 잊지 않는 것이 좋습니다.

햇볕에 탔다면

시원한 물이나 차가운 수건으로 열감을 식히고 향이 강하거나 자극적인 제품은 피합니다. 물집이 생기거나 통증이 심하면 진료를 받으세요.

피부 상태가 평소와 다르게 오래 불편하다면 무리하게 제품을 바꾸기보다 진료로 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.