샌들 신어야 하는 여름, 무좀 예방하세요!

여름에는 샌들과 맨발로 지내는 시간이 늘어 발이 시원해 보이지만, 땀과 습기, 공공장소의 젖은 바닥 때문에 무좀균에 노출되기 쉬운 계절이기도 합니다. 발가락 사이와 발바닥이 드러나는 만큼 무좀이 있으면 남의 눈도 신경 쓰이게 되어, 여름철 생활에 맞춘 예방 습관을 챙기는 것이 좋습니다.

여름철 무좀을 부르는 상황

• 수영장, 해수욕장, 목욕탕의 젖은 바닥을 맨발로 걷는 일
• 땀에 젖은 샌들을 말리지 않고 계속 신는 습관
• 비 오는 날 젖은 신발을 오래 신는 일

샌들 신는 계절의 예방법

외출에서 돌아오면 발을 씻고 발가락 사이까지 바짝 말립니다. 샌들 바닥은 땀과 먼지가 쌓이기 쉬우니 자주 닦아 말리고, 공공장소에서는 개인 슬리퍼를 신습니다. 가족 중 무좀이 있다면 욕실 발 매트를 자주 세탁합니다.

이미 증상이 있다면

발가락 사이가 하얗게 짓무르거나 가렵고 물집이 생긴다면 치료를 미루지 않는 것이 좋습니다. 여름에 치료를 시작하더라도 안내받은 기간까지 꾸준히 이어 가야 다시 생기는 것을 줄일 수 있습니다.

발이 드러나는 계절일수록 씻고 말리는 기본을 꼼꼼히 지켜 주세요.

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.