임신중독증 예방을 위한 습관

임신중독증은 한 가지 방법으로 막을 수 있는 질환은 아니지만, 위험 요인을 알고 산전 검진을 꾸준히 받으며 몸의 변화를 살피면 일찍 발견해 대처하는 데 도움이 됩니다. 임신 전부터의 건강 상태와 임신 중 생활 습관이 모두 영향을 줄 수 있어, 임신을 준비하는 단계부터 관심을 두는 것이 좋습니다.

위험이 높아질 수 있는 경우

• 첫 임신이거나 이전 임신 때 임신중독증이 있었던 경우
• 고혈압, 당뇨, 콩팥 질환이 있는 경우
• 쌍둥이 이상을 임신한 경우
• 임신 전 비만이었거나 나이가 많은 경우

임신 중 생활 습관

담당 의사가 안내하는 범위에서 체중이 알맞게 늘도록 식사를 조절하고, 무리하지 않는 선에서 가볍게 몸을 움직입니다. 충분히 쉬고 잠을 자는 것도 중요하며, 위험이 높은 경우에는 의사가 예방을 위한 조치를 권하기도 합니다.

몸이 보내는 경고

머리가 깨질 듯 아프거나 시야가 번쩍이고 흐려지는 경우, 오른쪽 윗배가 아프거나 얼굴과 손이 갑자기 많이 붓는 경우에는 다음 검진을 기다리지 말고 바로 진료를 받아야 합니다.

가정에서 혈압을 재어 보라는 안내를 받았다면 기록해 두었다가 검진 때 보여 주세요.

이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.