주부습진 예방하기
주부습진은 물과 세제에 손이 자주 닿으면서 피부 보호막이 약해져 생기는 손 피부염을 흔히 부르는 말입니다. 손끝이 갈라지고 붉어지며 가렵거나 따가운 증상이 생기고, 집안일을 쉬기 어렵다 보니 쉽게 되풀이되므로 손을 보호하는 습관을 생활 속에 들이는 것이 좋습니다.
손을 지키는 습관
- 설거지나 청소를 할 때는 면장갑 위에 고무장갑을 낍니다
- 손은 미지근한 물로 씻고 물기를 완전히 닦습니다
- 손을 씻을 때마다 보습제를 바릅니다
- 자기 전에는 보습제를 넉넉히 바르고 면장갑을 껴 봅니다
자극 줄이기
세제는 원액을 손에 직접 묻히지 않고, 향이 강하거나 자극적인 세정제는 피합니다. 채소를 다듬거나 과일 껍질을 벗길 때도 장갑을 끼면 도움이 됩니다.
진료가 필요한 경우
갈라진 틈에서 피가 나거나 진물이 생기고, 관리해도 몇 주 넘게 좋아지지 않는다면 피부과에서 진료를 받아 보세요. 비슷해 보이는 다른 피부 질환일 수도 있습니다.
손이 쉴 틈을 만들어 주는 것도 중요합니다. 가족과 집안일을 나누어 보세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.