치아색을 변색되게 만드는 음식들
커피 한 잔, 와인 한 잔을 즐기는 사이 치아 색이 조금씩 누렇게 변했다고 느끼는 분이 많습니다. 색이 진한 음식의 색소는 치아 표면에 달라붙어 착색을 만들고, 신 음식은 치아 표면을 약하게 해 색소가 더 쉽게 스며들게 할 수 있어, 어떤 음식이 영향을 주는지 알아 두면 관리에 도움이 됩니다.
착색을 남기기 쉬운 음식
- 커피와 홍차, 녹차
- 레드와인과 콜라 같은 색이 진한 음료
- 카레, 짜장처럼 색이 진한 소스
- 블루베리 같은 진한 색의 과일
즐기면서 줄이는 방법
색이 진한 음료는 빨대를 쓰거나 오래 머금지 않고 마시며, 마신 뒤에는 물로 입을 헹굽니다. 신 음료를 마신 직후에는 치아 표면이 약해져 있을 수 있어 30분쯤 지나서 양치하는 것이 좋다는 의견이 있습니다.
담배는 착색의 큰 원인
흡연은 치아에 짙은 착색을 남기고 잇몸 건강에도 좋지 않습니다. 겉면의 착색은 스케일링과 전문가 세정으로 상당 부분 줄일 수 있고, 치아 안쪽 색 자체가 변한 경우에는 미백 같은 방법을 상담해 볼 수 있습니다.
정기적인 스케일링과 꼼꼼한 양치가 치아 색을 지키는 기본입니다.
입안 상태에 따라 개인차가 있으며, 정확한 판단은 치과 검진 후 가능합니다.