코피가 날때 침착함을 먼저 유지해야
코피는 코 안쪽 앞부분의 가는 혈관이 터져 생기는 경우가 대부분이며, 건조한 날씨나 코를 파는 습관, 감기로 코 점막이 약해졌을 때 잘 납니다. 갑자기 피가 흐르면 당황하기 쉽지만 올바른 자세로 눌러 주면 대부분 멎으므로, 먼저 침착하게 대처 순서를 떠올리는 것이 중요합니다.
이렇게 멈춰 주세요
- 의자에 앉아 고개를 살짝 앞으로 숙입니다
- 콧방울 바로 위 말랑한 부분을 엄지와 검지로 10분 이상 꾹 눌러 줍니다
- 입으로 숨을 쉬고, 중간에 손을 떼어 확인하지 않습니다
- 코 위에 찬 수건을 대 주는 것도 도움이 될 수 있습니다
피해야 할 행동
고개를 뒤로 젖히면 피가 목으로 넘어가 삼키게 되어 구역질이 날 수 있습니다. 휴지를 코 깊숙이 밀어 넣거나 코를 세게 푸는 것도 피합니다.
진료가 필요한 경우
20분 넘게 눌러도 멎지 않거나 양쪽 코에서 많이 흐르는 경우, 넘어지거나 부딪힌 뒤 코피가 나는 경우에는 진료를 받아야 합니다. 코피가 자주 되풀이되거나 혈액을 묽게 하는 약을 먹고 있다면 이비인후과에서 원인을 확인해 보세요.
건조한 계절에는 실내 습도를 맞추고 코를 파지 않는 습관이 코피를 줄이는 데 도움이 됩니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.