치아 건강을 위협하는 나쁜 습관

매일 양치를 해도 무심코 되풀이하는 습관 때문에 치아가 깨지거나 닳고 잇몸이 상하는 경우가 있습니다. 딱딱한 것을 깨무는 습관이나 치아를 도구처럼 쓰는 습관은 작은 금이 쌓여 어느 날 갑자기 문제가 되기도 하므로, 나도 모르게 하고 있는 습관이 없는지 점검해 보는 것이 좋습니다.

치아에 부담을 주는 습관

• 얼음이나 사탕, 딱딱한 견과류를 깨물어 먹는 습관
• 병뚜껑을 따거나 봉지를 이로 뜯는 습관
• 손톱이나 볼펜을 물어뜯는 습관
• 한쪽으로만 씹는 습관

잇몸과 치아 표면을 상하게 하는 습관

칫솔을 옆으로 세게 문지르면 잇몸이 내려가고 치아 목 부분이 닳을 수 있습니다. 탄산음료나 신 음료를 오래 입에 머금거나 홀짝이는 습관은 치아 표면을 약하게 만들 수 있습니다.

자는 동안의 습관

이갈이와 이 악물기는 스스로 알아차리기 어렵지만, 아침에 턱이 뻐근하거나 치아가 시리다면 의심해 볼 수 있습니다. 가족이 이 가는 소리를 들었다면 치과에서 확인해 보는 것이 좋습니다.

습관 때문에 생긴 변화가 걱정된다면 정기검진 때 치아와 교합 상태를 함께 확인해 보세요.

입안 상태에 따라 개인차가 있으며, 정확한 판단은 치과 검진 후 가능합니다.