정리정돈으로 우리집 더 넓고 깨끗하게 사용하기
물건이 쌓인 집은 청소가 어렵고 먼지와 곰팡이가 머물 곳도 많아집니다. 정리정돈은 보기 좋게 만드는 일일 뿐 아니라 먼지를 줄여 호흡기 건강을 돌보고, 넘어지거나 부딪히는 사고를 줄이는 생활 안전과도 연결되어 있어 조금씩이라도 꾸준히 해 나가는 것이 좋습니다.
작게 시작하기
- 하루에 서랍 한 칸, 선반 한 층처럼 범위를 작게 정합니다
- 1년 넘게 쓰지 않은 물건은 나눔이나 처분을 고민합니다
- 같은 종류끼리 모아 두어 같은 물건을 또 사는 일을 줄입니다
건강을 생각한 정리
바닥에 물건을 두지 않으면 먼지 청소가 쉬워지고, 어르신이 계신 집에서는 걸려 넘어질 위험도 줄어듭니다. 침구와 커튼처럼 먼지가 쌓이기 쉬운 물건은 주기적으로 세탁합니다.
유지하는 요령
물건마다 제자리를 정해 두고, 쓰고 나면 바로 제자리에 두는 규칙을 가족과 함께 정해 보세요. 새 물건을 들이면 오래된 물건 하나를 내보내는 방식도 도움이 됩니다.
한 번에 모두 바꾸려 하기보다 매일 10분씩 정리하는 습관이 오래 갑니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.