겨울철 위험한 노로바이러스, 생활속에서 부터 예방해주세요~
노로바이러스는 적은 양으로도 감염을 일으키는 장염 바이러스로, 추운 겨울에도 활동이 줄지 않아 겨울철 식중독의 주요 원인으로 꼽힙니다. 갑작스러운 구토와 설사, 복통이 나타나며 가족이나 단체생활 안에서 빠르게 번질 수 있어 생활 속 예방이 중요합니다.
어떻게 옮을까요
오염된 물이나 덜 익힌 굴 같은 어패류를 먹거나, 환자의 구토물과 분변에 오염된 손이나 물건을 만진 뒤 입에 손이 닿으면 감염될 수 있습니다.
생활 속 예방 수칙
- 비누로 30초 이상 손을 씻습니다. 손 소독제만으로는 부족할 수 있습니다
- 어패류는 속까지 충분히 익혀 먹습니다
- 물은 끓여 마시고 채소와 과일은 깨끗한 물에 씻습니다
- 환자의 구토물은 장갑을 끼고 치운 뒤 염소 소독제로 닦습니다
앓고 있다면
구토와 설사로 잃은 수분을 조금씩 자주 보충하는 것이 중요합니다. 증상이 나아진 뒤에도 며칠은 바이러스가 나올 수 있어 음식 조리를 피하는 것이 좋고, 어린아이와 어르신이 소변량이 줄고 처지는 등 탈수 증상을 보이면 바로 진료를 받으세요.
손 씻기와 익혀 먹기, 이 두 가지가 겨울 장염을 막는 기본입니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.