건성피부에 맞는 겨울철 피부 관리
건성피부는 피부 겉면의 기름막과 수분을 붙잡는 힘이 약해 겨울이 되면 당김과 각질, 가려움이 쉽게 생깁니다. 찬 바람과 난방으로 공기가 메마르는 계절에는 씻는 법과 보습 순서, 생활 환경을 함께 조절하는 것이 도움이 됩니다. 씻을 때와 바를 때, 머무는 공간까지 차례로 살펴봅니다.
씻을 때 줄일 것
- 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 짧게 씻습니다
- 세정력이 강한 비누보다 순한 세안제를 씁니다
- 때를 미는 습관은 피부 장벽을 약하게 할 수 있어 줄입니다
보습은 물기가 남아 있을 때
세안이나 샤워 뒤 3분 안에, 피부에 물기가 조금 남아 있을 때 보습제를 바르면 수분을 붙잡는 데 도움이 됩니다. 건조가 심한 부위에는 크림처럼 유분이 조금 더 있는 제품을 겹쳐 발라도 좋습니다.
생활 환경 맞추기
실내 습도를 40~60% 정도로 유지하고, 난방기 바람이 직접 닿지 않게 합니다. 까슬한 소재의 옷이 피부에 닿으면 가려움이 심해질 수 있어 면처럼 부드러운 옷을 안에 입는 편이 좋습니다.
가려움 때문에 긁어 상처가 생기거나 붉은 발진이 번진다면 피부염일 수 있으니 진료를 받아 보세요.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.