손톱 갈라짐, 왜?
손톱 끝이 층층이 벗겨지거나 세로로 갈라지면 옷에 걸리기도 하고 보기에도 신경이 쓰입니다. 대부분은 물과 세제에 자주 닿거나 건조해서 생기지만, 영양이나 건강 상태와 관련된 경우도 있습니다. 손톱이 약해지는 흔한 이유와 관리법, 진료가 필요한 변화를 정리했습니다.
손톱이 약해지는 이유
- 설거지와 청소로 물과 세제에 자주 닿는 경우
- 잦은 매니큐어와 아세톤 리무버 사용
- 손톱을 물어뜯거나 도구처럼 쓰는 습관
- 나이가 들며 손톱이 얇고 건조해지는 변화
생활 속 관리법
물일을 할 때는 고무장갑을 끼고, 손을 씻은 뒤에는 핸드크림을 손톱 주변까지 발라 줍니다. 손톱은 짧게 다듬고 끝을 둥글게 갈아 걸리지 않게 하는 것이 좋습니다.
확인이 필요한 변화
손톱 색이 변하거나 두꺼워지고 부스러지는 경우, 손톱이 숟가락처럼 오목해지는 경우에는 무좀이나 빈혈 같은 다른 원인이 있을 수 있어 진료를 받아 보세요.
손톱은 몇 달에 걸쳐 새로 자라므로, 관리를 시작한 뒤에는 시간을 두고 변화를 지켜보는 것이 좋습니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.