무좀, 미리 생활 속에서부터 관리하세요~
무좀은 곰팡이의 한 종류인 피부사상균이 발가락 사이나 발바닥에 자리 잡으면서 생기는 피부 질환입니다. 덥고 습한 환경에서 잘 자라고 가족 사이에 옮기도 쉬워, 증상이 없을 때부터 생활 속 관리를 해 두는 것이 좋습니다. 작은 습관 몇 가지로 발을 건조하고 깨끗하게 지키는 방법을 알아봅니다.
무좀균이 좋아하는 환경
하루 종일 신는 운동화나 구두, 잘 마르지 않은 양말, 공용 샤워실과 발 매트처럼 축축하고 따뜻한 곳은 균이 번식하기 쉬운 환경입니다.
생활 속 관리법
- 발을 씻은 뒤 발가락 사이까지 물기를 완전히 말립니다
- 땀이 잘 흡수되는 양말을 신고 하루 한 번 이상 갈아 신습니다
- 신발은 두세 켤레를 번갈아 신어 안쪽을 충분히 말립니다
- 수건과 발 매트는 가족과 따로 씁니다
증상이 보인다면
가려움, 각질, 물집이 생기거나 발톱이 두꺼워지고 색이 변한다면 무좀일 수 있습니다. 비슷해 보이는 다른 피부 질환도 있어 검사로 확인한 뒤 치료하는 것이 좋고, 증상이 나아진 뒤에도 안내받은 기간까지 치료를 이어 가야 재발을 줄일 수 있습니다.
발을 깨끗하고 건조하게 두는 습관이 무좀 관리의 시작입니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인에 따라 다를 수 있습니다. 증상이 계속되거나 걱정된다면 관련 진료과 전문의와 상담하시기 바랍니다.